¿Cómo afecta el estrés a tu salud dental?
El ritmo acelerado de vida y el estrés constante están afectando seriamente la salud dental de muchas personas, advierte la odontóloga Erandini Ramírez Ramírez. Este estado emocional puede desencadenar malos hábitos como una higiene deficiente, el consumo de comida chatarra y la aparición de enfermedades como caries, gingivitis y bruxismo.
“Muchas personas no se cepillan correctamente debido a la prisa, y ni siquiera saben cómo hacerlo bien”, señaló la especialista.
Consecuencias del estrés en la boca
- Caries y placa bacteriana: provocadas por el consumo excesivo de azúcares y mala higiene.
- Gingivitis: inflamación y sangrado de encías que puede avanzar hacia pérdida de piezas dentales si no se trata.
- Bruxismo: rechinido involuntario de dientes asociado al estrés, que desgasta el esmalte e incluso puede fracturar piezas.
Además, no acudir al dentista al menos cada seis meses agrava el problema, ya que el sarro acumulado daña encías y huesos dentales.
Recomendaciones clave
- Cepillar los dientes al menos tres veces al día
- Usar hilo dental regularmente
- Disminuir el consumo de azúcares
- Realizar visitas odontológicas semestrales
- Usar guardas dentales si hay indicios de bruxismo
- Reducir el estrés con actividades recreativas o ejercicio
"Prevenir es la mejor forma de cuidar tu sonrisa", enfatiza la Dra. Ramírez.
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